Ya, sudah lama tidak posting berarti kurang mendisiplinkan diri. Lha iya lah, terlalu banyak pesta sehingga dietnya amburadul. Hari ini puncaknya, leher tiba-tiba kaku dan ketika diperiksa dengan APGD ukurannya 15.8 Alamak! Tinggi banget!!! Duh, shock deh!
Langsung minum teh hitam lagi dan dalam waktu satu jam turun hingga 11. Tetapi itu pertanda badan kurang beres. Besok aku harus mulai diet lagi, sayur, ikan, buah....Duh, kok bisa begini!
Inilah contoh bahwa penderita DM mengalami "ups and down" ketika berdiet. Harus teteup semangat! Cepat sadar diri, harus diet lagi...
No comments:
Post a Comment