Makan siangku hari ini adalah Japanese Sushi digabung dengan minum Black Tea dan sesudah itu bekerja selama 1 jam di kebun. Cukup keras karena memotong rumput seluruh halaman depan dekat jalan. Hasilnya gemilang! 2 jam kemudian APGD dikeluarkan dan hasil periksa level gula darah hanya 4.6 ! Sungguh hebat, lagipula makan Japanese Sushi cukup lezat. Aku pilih yang berisi udang dan ikan Salmon...Sehat dan bergizi!
Nasi Jepang sama dengan nasi Basmati, kandungan gulanya nol (slow released) apalagi Sushi nasinya dicampur mirin (semacam cuka Jepang).
No comments:
Post a Comment