Bagaimana Diet di Tengah Pesta ?

Di kala ada pesta apalagi makanannya prasmanan (buffet) memang godaan terlalu besar. Orang berdiet harus memilih, inilah contoh pilihanku.

Roast beef tapi tidak diberi sausnya dan ambil salads yang banyak tanpa dressing. Sayur yang kupilih adalah mentimun dan tomat juga olives (buah Zaitun). Sebagai pengganti saus dan salads dressing serta juga garam, kukucuri roast beef dengan kucuran lemon. Sedap juga lho! Keesokan harinya level glukosa dalam darah 3.7 (saat itu tidak bawa alat jadi diukur pagi hari juga tidak apa-apa). Inilah alternatif diet di tengah pesta, pokoknya ambillah sayur dan daging atau sayur dan ikan tanpa karbohidrat (nasi, pasta atau pun kentang).